Rilassamento

Ci sono situazioni nella tua vita che ti tengono sempre in tensione e tu senti il bisogno di distrarti e rilassarti.

In realtà, però, i giochi d’azzardo sono un diversivo ingannevole e spesso fonte di nuovi problemi a livello finanziario, familiare e delle amicizie o sul lavoro.

Ecco come puoi agire:

• Sperimenta altre attività che possono aiutarti a staccare la spina. Molte persone trovano utile, ad esempio, praticare sport, ascoltare musica o fare qualcosa di diverso con gli altri.

• Gioca solo quando ti senti bene.