Un·e proche joue trop ? Agir pour soi est essentiel.
Les jeux d’argent affectent toujours aussi l’entourage. Il est important de prendre soin de soi et de poser des limites claires. Vous trouverez ici des offres de conseil et de soutien destinées aux proches.
Une aide à portée de clic
Des offres spécialisées existent pour les proches. Parler avec un·e professionnel·le peut soulager et permettre de se sentir moins seul·e.
Consultation par téléphone
24 h sur 24, gratuit, anonyme
Consultation en ligne
par écrit, gratuit, sécurisée, anonyme
Consultation sur place
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Comment s’aider soi-même ?
Prendre soin de soi
Alternative plus courte : Accorder du temps à ses propres besoins, faire des activités ressourçantes, maintenir des contacts sociaux. Cela permet de préserver son énergie.
Poser des limites claires
Exprimer ses émotions et définir ce qui est acceptable ou non. Déterminer des moments sans jeu pour des activités communes et clarifier dans quelles sphères de votre vie le jeu d’argent n’a pas sa place.
Protéger ses finances
Éviter de prêter de l’argent, séparer les comptes si nécessaire ou ouvrir un compte personnel. Parler de la possibilité d’une interdiction de jeu (auto-exclusion). En Suisse, elle peut être demandée par la personne concernée ou par une personne proche dans certaines conditions.
En savoir plus sur l’addiction aux jeux d’argent
Quels sont les signes d’un comportement de jeu problématique, pourquoi les jeux d’argent peuvent devenir si prenants et pour quelles raisons on joue pour de l’argent.