Distraction

Les jeux d’argent peuvent être un moyen séduisant de tuer l’ennui. Ils comblent le vide. Nous connaissons toutes et tous l’ennui et cette envie d’y échapper.

Si tu remarques que seuls les jeux d’argent t’aident à rompre l’ennui, alors tu devrais essayer de trouver d’autres moyens. Jouer aux jeux d’argent peut conduire à encore plus de vide et de frustration.

Pour te protéger, tu peux par exemple :

• Fixer et respecter une limite de temps pour les jeux d’argent.

• Réfléchir à ce qui t’a procuré de la joie dans le passé et à ce que tu pourrais entreprendre à nouveau.